天鵝頸如何塑造？一篇看懂天鵝頸手術流程＆優勢，擺脫惱人雙下巴

一、天鵝頸是什麼？別讓粗脖子和雙下巴毀了您的輪廓線！

（一）天鵝頸是什麼？為何愈來愈多人追求天鵝頸？

「天鵝頸」，顧名思義是指有如「天鵝脖子般美觀」的頸項，具體來說就是頸部修長緊緻、線條流暢、下巴與脖子交界明顯的理想輪廓。這種外型的下半臉和頸部線條，予人減齡、俐落的視覺感受，也是打造完美側顏殺的必要一環。

相對地，如果有著粗脖子和雙下巴，出現頸部鬆弛下垂、下巴脂肪堆積，便容易形成俗稱「火雞脖」的狀態——充滿頸紋、皮膚鬆垮、輪廓模糊，不僅顯老，還進一步影響整體氣質，讓許多愛美人士避之為恐不及。

近年來，隨著醫美技術的發達，以及對於美型細節的更高追求，愈來愈多人希望利用有效手段打造天鵝頸，從而改善側臉輪廓線，讓自己的美麗「無死角」，進一步提升外型自信。

（二）粗脖子＆雙下巴成因有哪些？先天、後天因素大公開

那麼，為何會出現粗脖子和雙下巴呢？為了幫助您選到最合適的醫美療程，針對性地解決美型問題，以下我們整理了粗脖子和雙下巴的 5 大成因，一起來看看！

1. 先天結構因素

先天結構因素中可再細分為 3 個因素，分別為骨骼因素、肌肉因素和脂肪因素。

• 骨骼因素：因為天生的骨骼外型而造成粗脖子和雙下巴，例如，頸椎較短、下巴後縮等。
• 肌肉因素：有些人部分肌肉天生較發達，因此外觀上較為粗大，例如擴頸肌發達便會讓脖子看起來更粗壯。
• 脂肪因素：因天生脂肪積聚的位置而引起的外觀影響，例如天生圓臉，或者臉部脂肪分布集中在下巴的人士，便較容易出現輪廓線模糊和雙下巴的情形。

2. 體重增加

體重上升往往意味著全身脂肪會同步堆積，下巴附近容易藏肉的區域自然也不例外，這些脂肪便會逐漸形成明顯的雙下巴與粗脖子。

3. 姿勢不良

長時間低頭滑手機、駝背，會導致頸部肌肉缺乏支撐，與此同時斜方肌卻變得發達，發展出「虎背熊腰」的體態，讓脖子看起來又短又粗。這些不良姿勢也會讓下巴下方的脂肪長期處於被「擠」出來的狀態，久而久之就變成固定的粗脖子和雙下巴。

4. 老化因素

隨著年紀增長，皮膚彈性下降、膠原蛋白流失，頸部與下巴的肌膚變得鬆垮下垂，視覺上也會讓脖子變粗、線條模糊。

5. 缺乏運動與保養

頸部其實也需要鍛鍊和保養！如果長期忽略這些部位的運動，肌肉便不再緊實有致；而缺乏適當的保濕防曬，也會讓表層肌膚出現細紋，看起來鬆弛無力。

一般而言，如果粗脖子與雙下巴的成因不是來自骨骼結構問題，都可以透過「複合式天鵝頸手術」來為頸部線條作出一定程度的改善，重塑立體輪廓。不妨請專業醫師評估「火雞脖」的根本原因，訂製最適合您的醫美方案。

二、複合式天鵝頸手術解析：揭密手術流程＆4 大優點，側顏殺就此塑造

談到打造天鵝頸，便不得不提到現在最流行的「複合式天鵝頸手術」！這種術式改良自傳統的頸部及下巴拉皮手術，能夠一次處理脂肪積聚、肌肉鬆弛和肌膚鬆垮的問題，修長美脖一步到位！

（一）複合式天鵝頸手術流程說明，4 個步驟助您打造迷人美脖

STEP 1：切口

在下巴尖端的下方，開出一個約 2 公分的小切口。

STEP 2：下巴與下顎線抽脂

利用超音波抽脂術，乳化並抽取在下巴和下顎線附近多餘的淺層脂肪，透過精細的手法，減少頸部及下巴厚重感，同時兼顧下顎線條的自然度。

STEP 3：下巴下頷深層脂肪墊移除

在下巴到頸部這一片肌肉的中間，有一個容易積存脂肪的空間，稱為「下頷脂肪室」，在此處積聚的脂肪又被稱為「下頷深層脂肪墊」，大多難以透過減重而達到明顯的消減，也是很常見的雙下巴元兇。在這個步驟，醫師會切除並取出這塊深層脂肪墊，大幅改善雙下巴情形。

STEP 4：擴頸肌緊密縫合

處理完脂肪問題，醫師會針對擴頸肌的外型進行調整。由於擴頸肌共分為左右 2 片，如果天生分裂開口處太高，或者因老化而出現鬆弛，都會讓頸部看起來顯得粗大。在這個步驟，醫師將縫合並收緊 2 片擴頸肌，利用向內的拉力，改善火雞脖，使頸部曲線更加平順。

複合式天鵝頸手術透過「下巴下顎線超音波抽脂 +下巴深層脂肪墊移除 + 擴頸肌縫合」3 個主要步驟，可全面改善下顎線到頸部的線條，富有經驗和技術的醫師更能從細節上進行微調精雕，幫助您重塑緊緻感，同時保持線條自然有致。

（二）4 個天鵝頸手術優勢，愛美的您不可不知

天鵝頸手術優點 1：傷口小、無須拆線

天鵝頸手術採用微創技術，僅需約 2 公分的下巴切口即可完成一系列的手術步驟，術後亦無須拆線、幾乎隱痕。傷口的縮小不僅能降低感染風險，也讓恢復過程更快速和輕鬆，外觀也更自然，不易察覺疤痕，不會讓您的美麗被扣分。

天鵝頸手術優點 2：恢復期短

天鵝頸手術恢復期較短，雖然屬於侵入性手術，但由於傷口微小，加上手術過程中不會對其他部位造成損傷，只作針對性地精準處理，因此能大大降低術後腫脹與不適感，術後照顧也更簡單，大多數人在 7～10 日內即可回到正常生活。

天鵝頸手術優點 3：半永久性效果

天鵝頸手術能從深層改善輪廓結構，並維持長效緊實。只要術後妥善保養，並保持規律的運動和良好的飲食習慣，避免體重遽增，一般來說便可維持 8～10 年以上的明顯改善效果，不僅解決眼前雙下巴、粗脖子、下顎線模糊等困擾，也能延緩頸部外觀的老化速度。

天鵝頸手術優點 4：一次解決多項美型問題

花漾國際美學的天鵝頸手術採用複合式手法，抽脂＋肌肉縫合一次搞定，同步處理雙下巴、鬆弛肌膚與擴頸肌問題，讓您無須多次療程就能全面修飾頸部與下顎線條，打造乾淨俐落的輪廓曲線，也不再需要持續多次回診來維持美型效果，一勞永逸。

三、天鵝頸費用要多少？手術＆微整方案價格報您知

儘管複合式天鵝頸手術優點眾多，但如果您的下顎線美型問題並非由脂肪和肌肉引起，又或者有其他特殊情況與考量，也可以參考中下臉拉皮手術、下巴截骨手術和肉毒桿菌等療程。這些方案的適應症和效果雖然不盡相同，但都能來幫助改善下顎線條，塑造天鵝頸的視覺效果。

• 天鵝頸手術：適用於因脂肪積聚、肌肉發達、老化鬆弛引起的頸脖美型問題，費用約為 11～16 萬。
• 中下臉拉皮手術：適用於因老化鬆弛引起的雙下巴問題，利用剝離並重新拉緊固定中下臉組織的方式來達到拉提效果，費用約為 25～35 萬。
• 下巴截骨手術：適用於因骨骼結構引起的雙下巴問題，透過切割與調整下顎骨形狀與角度來改善下巴外型，費用約為 15～20 萬。
• 肉毒桿菌療程：適用於因肌肉因素引起的頸脖美型問題，透過施打抑制肌肉運動的肉毒桿菌來幫助肌肉慢慢縮小，不想開刀的族群亦可考慮，費用約為每次 1～2 萬。

四、天鵝頸手術術後照護注意事項有哪些？天鵝頸手術常見問題 FAQ

Q1. 天鵝頸手術術後如何照護？

天鵝頸手術術後照護分為傷口護理、紅腫熱痛與瘀血舒緩，以及活動控制 3 大重點。

• 傷口護理：保持傷口清潔乾燥，每天至少更換 1 次紗布，降低感染風險。如醫囑要求敷藥，也應依循指示定時進行。
• 紅腫熱痛與瘀血舒緩：在術後 48 小時內可透過冰敷來減少紅腫熱痛與瘀血，每次 15～20 分鐘，注意避免凍傷。
• 活動控制：避免長時間低頭、過度抬頭伸展或轉頭，以免拉扯傷口，阻礙癒合。另外，在術後 1 個月內也應避免劇烈運動，以策安全。

Q2. 天鵝頸手術術後要戴頭套嗎？

不需要！除非發生特殊情況，否則妥善操作的天鵝頸手術只會留下微小的創口和少量出血，無須額外使用加壓頭套來協助減少出血，只需以紗布加壓 2～3 天即可。

Q3. 哪些族群不適合進行天鵝頸手術？

如果您有以下任一情形，均建議避免或暫緩接受天鵝頸手術，以免對健康構成重大風險：

• 患有感染疾病，或正處於感冒、發燒的狀態
• 患有未妥善控制的慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等
• 凝血功能不良、免疫系統異常、蟹足腫體質
• 正在懷孕或在短期內有懷孕計畫
• 經醫師評估不適合治療

Q4. 天鵝頸手術有哪些可能的副作用與後遺症？該如何避免？

儘管天鵝頸手術的安全性相當高，但仍屬於侵入性手術，因此依然存在一定的風險。除了最為常見的紅腫、瘀青和疼痛，如果傷口處理不當，也可能出現感染或出血。另外，如果醫師操作不夠精細，或者受術者復原的狀態未如理想，則可能會讓外觀調整和預期存在落差，例如出現外觀不對稱、脂肪分布不均勻、頸部異常緊繃、皮膚鬆弛等問題。

針對輕微的紅腫、瘀青和疼痛，屬於正常的術後反應，一般會在 2～4 週後消退；而感染和出血屬於較緊急的狀況，一旦遇上應馬上尋求醫療協助，以免進一步影響傷口癒合。

為了確保手術的安全和成效合乎預期，建議您選擇具專業資格、經驗豐富、口碑良好、合規合法的診所進行天鵝頸手術，透過充分的溝通和嚴謹的術前檢查，將發生風險的機會降至最低。此外，在手術完成後也應嚴格遵照醫囑照護傷口，並密切留意身體狀況，如有異常反應應立即回診或前往醫院進行進一步檢查。

五、頸脖美型問題一次搞定，天鵝頸醫美首選「花漾國際美學診所」