減重醫學懶人包

你是否曾站在鏡子前捏著肚子上的肉，嘆氣覺得自己「只是太貪吃」？或者看著健檢報告上的紅字，感到無力卻不知道從何改起？
在台灣，許多人面臨著「代謝症候群」的威脅。

事實上，肥胖不僅僅是外觀的困擾，它在醫學定義上是一種「脂肪過度堆積導致健康危害的慢性疾病」。

肥胖怎麼定義？（台灣標準）

根據台灣衛福部標準，只要符合以下其一，即屬於肥胖或過重風險族群：

• BMI ≧ 25
• 男性腰圍 > 90 公分（約 35.5 吋）
• 女性腰圍 > 80 公分（約 31 吋）

但 BMI 不是唯一指標，脂肪分布比體重更重要。

一、什麼是【減重醫學】？不只是開藥這麼簡單

許多人誤以為「醫療減重」就是「拿減肥藥」或「抽脂」。

其實，真正的減重醫學（Medical Weight Loss）是一套系統性的科學管理。

它不像一般只看體重數字，而是透過血液檢測、身體組成分析，去找出你「胖」的根源，是因為荷爾蒙失調？胰島素阻抗？還是腸道菌群失衡？

醫師會利用經核准的藥物（如 GLP-1 腸胃荷爾蒙類似物）、營養介入及生活型態調整，幫助身體「重設」代謝平衡，讓減重變成一件順水推舟的事。

減重醫學（Medical Weight Loss）的目的不是快速瘦，而是：

👉 找出體重上升的原因。
👉 改善代謝功能。
👉 減去危險脂肪。
👉 降低慢性病風險。
👉 維持不復胖的體態。

在花漾國際美學診所，我們不只看體重計上的數字，更重視原本看不見的「健康隱患」。

二、體表脂肪 vs. 內臟脂肪｜你胖在哪裡，比胖多少更重要

很多人以為「肥肉」都一樣，但在減重醫學中，脂肪分為兩大類「皮下脂肪」、「內臟脂肪」。

這也是為什麼有些人看起來不胖，健檢卻滿江紅（所謂的泡芙人）。

📍 兩大脂肪類型比較表：一張表看出差異

👉 醫師觀點

體表脂肪雖影響美感，但內臟脂肪才是真正的健康定時炸彈。

它會釋放發炎物質，導致胰島素阻抗，是我們醫療減重首要打擊的目標。

三、肥胖與多重共病：不是胖而已，可能是全身代謝失衡

肥胖很少單獨存在，它通常會推倒第一張骨牌，引發連鎖的健康崩壞。

這在醫學上稱為「多重共病」。

以下為最常見的肥胖共病：

肥胖不是只是外型問題，而是牽一髮動全身的健康議題。

四、肥胖與美感、自我形象：不是胖，而是壓力

在花漾的診間，我們深知肥胖帶來的「痛」不僅在身體，更是隱藏在心裡層面。

肥胖者常面臨：

• 社會壓力
• 評價與比較
• 體重歧視
• 自我懷疑、不自信
• 心理負擔

這些因素會反覆影響飲食行為、情緒吃、暴食、睡不著，形成惡性循環。

👉 減重醫學不只是單純的減瘦，而是讓人重新找回 健康、自信、心理平衡。

五、【減重醫學】的運作原理：科學化的 5 大支柱

如果靠意志力有用的話，那麼世界上可能就不會有肥胖問題了。

正規的醫療減重（Medical Weight Loss）是結合多學科的專業治療：

1. 科學診斷與藥物治療

這是醫療減重的核心。我們使用經衛福部核准的藥物（如 GLP-1 腸泌素類似物、口服藥物），幫助：

• 調節食慾中樞，減少飢餓感。
• 延緩胃排空，增加飽足感。
• 改善胰島素敏感度，減少脂肪囤積。

2. 精準營養管理

不是要你「不吃」，而是教你「怎麼吃」、「什麼時候吃」。
制定個人化飲食計畫，確保在減脂過程中，肌肉不流失，營養不失衡，建立規律飲食觀念。
避免出現身體瘦了，但臉頰凹了！

3. 行為療法 (Behavioral Therapy)

找出你的「致胖習慣」（如壓力性暴食、含糖飲料成癮），透過心理支持與行為改變技術，建立可持續的健康生活方式。

4. 運動處方

針對體能狀況設計運動方案。例如體重過重者不適合高衝擊跳躍，我們會建議低衝擊有氧或增肌減脂儀器輔助。

5. 外科手術評估 (Referral)

對於 BMI 極高（病態性肥胖）且藥物治療無效者，我們會協助評估是否需要轉介進行減重手術（如縮胃手術）。
但對於大多數求診者，非侵入性的醫療減重通常已能達到理想效果。

簡單來說，就是把「與身體對抗」轉變為「讓身體幫你」。

六、減重醫學成功案例

H 小姐在服務業工作，長期面臨三餐不固定、外食頻繁的狀況。

除了體重難以控制外，體脂率與內臟脂肪的數值也讓她感到壓力。
在諮詢與評估後，醫師為她規劃了瘦瘦筆療程並搭配飲食紀錄與追蹤，逐步建立適合自己的生活節奏。

經過 3 個月的療程，她達成了：

• 體重：-6.2 公斤
• 體脂率：-5.9 
• 內臟脂肪：-2 

這不只是數字上的改變，也讓她重新掌握自己的生活步調。

七、減重醫學適合誰？

• 體脂高／內臟脂肪高
• 減肥總是復胖
• 有代謝問題（脂肪肝、高血糖、三高）
• 夜食、暴食、情緒吃
• 久坐族、壓力大、作息不規律
• 已經影響自信、生活品質、健康

八、注意：不適合族群

• 懷孕或哺乳中的女性。
• 個人或家族有甲狀腺髓質癌病史者。
• 多發性內分泌腫瘤症候群患者。
• 肝腎功能嚴重異常者（需由醫師評估）。
• 經醫師評估不適者。

九、減重醫學 vs. 一般減肥：完全不一樣

十、花漾國際美學的專業優勢

為什麼選擇花漾？

因為我們做到的不僅是減重，更是專業、經驗、權威、信任的展現：

1. 數據說話

透過高階身體組成分析儀，精準監控「內臟脂肪」與「骨骼肌」變化，而非單看體重。

2. 安全合規

堅持使用原廠正貨藥物與儀器，絕不使用來路不明的分裝藥品。

3. 複合式治療

結合「醫療減重點滴 + 體雕儀器 + 醫師處方」，內調代謝、外塑線條。

4. 同理陪伴

我們理解減重的挫折感，這裡只有專業的改善方案。

健康減重不是少吃，而是用科學方式把身體調回正軌。

如果你：
✔ 總是瘦不下來
✔ 體脂與內臟脂肪過高
✔ 擔心慢性病
✔ 覺得身體越來越不對勁

那麼，減重醫學會是你最需要的協助之一。

減重不能僅是意志力，而是醫學問題。
找對方法，才能真正健康、不復胖。

十一、減重醫學常見 FAQ：關於內臟脂肪、健保、成效維持

Q1. 我怎麼知道我有「內臟脂肪」過高的問題？

最簡單的方法是量腰圍（男>90cm，女>80cm）。

更精準的方式是到診所進行 InBody 身體組成分析，或是腹部超音波、CT 掃描。

如果您四肢纖細但肚子大（蘋果型身材），通常可能就是內臟脂肪過高的高危險群。

Q2. 醫療減重一定要打針或動手術嗎？

不一定。
手術是最後手段。現代減重醫學以「非侵入性」為主，包括口服藥物、針劑（GLP-1）、點滴調理以及營養介入。
醫師會根據您的 BMI 和體質，選擇最舒適且有成果的方案。

Q3. 減重藥物傷肝腎嗎？

這是常見迷思。

合法的減重藥物在醫師監控下使用是安全的。

事實上，肥胖本身導致的脂肪肝、糖尿病和高血壓，對肝腎的傷害遠比藥物來得大。

透過醫療減重改善代謝，反而能保護肝腎功能。

Q4. 多囊性卵巢 (PCOS) 的人真的很難瘦，醫學減重有用嗎？

這是肯定的。

PCOS 患者常伴隨嚴重的胰島素阻抗，單靠少吃多動很難減重。

透過醫療介入（如使用增強胰島素敏感度的藥物或 GLP-1），能有效打破代謝僵局，許多人瘦下來後，月經週期也跟著恢復正常。

Q5. 減掉內臟脂肪大概需要多久？

內臟脂肪雖然對健康危害大，但好消息是它比皮下脂肪代謝速度更快。

在正確的醫療控制與飲食調整下，通常在療程開始的 4-8 週 內，就能在數據上看到內臟脂肪顯著下降。

Q6. 減重門診有健保嗎？

肥胖治療部分項目（如併發症檢查）可能涵蓋於健保，但大多數新型減重藥物、體雕儀器屬於自費醫療項目。
我們會依據您的預算與需求，規劃最合適的療程方案。

👉 延伸閱讀

• ILIB 淨血雷射全功略
• 消脂點滴調理
• 倍克脂：消脂針效果好嗎？
• 猛健樂價格、效果、打法全解析
• 胰妥讚（瘦瘦筆）是什麼？
• 胰妥讚 (Ozempic) 減重全攻略：醫師詳解效果、副作用與避免「減肥臉」的關鍵（2026 最新版）
• 專屬營養補充調理
• 更年期點滴調理
• 過敏點滴調理