腰腹抽脂:精細雕塑腰腹曲線
腰腹抽脂手術是一種針對腹部和腰部多餘脂肪進行雕塑的手術,在於改善腹部贅肉和腰部脂肪堆積,讓身形更加勻稱。
許多人因為遺傳、飲食不當或生活習慣不健康,導致這些區域脂肪堆積,不易通過運動或飲食輕易減掉。
腰腹抽脂手術不僅能有效去除過多脂肪,還能幫助塑造更緊實的腹部和曲線分明的腰部線條。

一、肚子為什麼這麼難瘦?解析內臟脂肪與皮下脂肪的差異
許多人進診間的第一句話就是:「醫生,我肚子很大,想把油抽乾淨!」
但在手術前,我們必須先釐清一個的事實:抽脂手術只能處理「皮下脂肪」,無法處理「內臟脂肪」。
這也是為什麼有些人拼命做仰臥起坐、節食,肚子卻依然圓滾滾的原因。
了解這兩者的差異,才能對手術效果有正確的期待。
1. 皮下脂肪 (Subcutaneous Fat):能夠「捏起來」的贅肉,抽脂效果好
- 位置
位於皮膚正下方、腹壁肌肉層之上。
- 特徵
用手去捏肚臍周圍的肉,如果能捏起軟軟、厚厚的一層,且隨著身體晃動會顫抖,這就是皮下脂肪。
- 抽脂成果
⭐⭐⭐⭐⭐ 這正是抽脂手術的「頭號目標」。
無論是產後囤積的小腹、久坐養成的游泳圈,能透過抽脂管精準移除,達到顯著的變瘦與曲線修飾效果。
2. 內臟脂肪 (Visceral Fat):啤酒肚的主因,需靠飲食控制無法抽脂
- 位置
位於腹壁肌肉層之下,包覆著腸胃、肝臟等內臟器官。
- 特徵
肚子看起來很大,像懷孕一樣圓滾滾的,但摸起來是「硬」的,且肚皮表面捏不太出厚度(皮很緊繃)。常見於有「啤酒肚」的中年男性或代謝症候群患者。
- 抽脂效果
❌ 無法抽脂 內臟脂肪是為了保護器官而存在,抽脂管無法(也不可以)穿過肌肉層去抽取內臟油。
針對這類型的凸肚,唯一的解法是「飲食控制」與「有氧運動」。
(註:若您同時擁有皮下脂肪與內臟脂肪,抽脂雖能減少皮下厚度,但無法讓肚子完全變平坦。)
總結來說,腰腹區域脂肪的堆積是多因素作用的結果,這些因素可能互相交織並加重脂肪的積聚。

二、腰腹抽脂範圍有哪些?腹部環抽與局部雕塑的差異
腰腹抽脂並非「想瘦哪裡就抽哪裡」這麼簡單,還需考量整體的比例協調性。
臨床上主要分為以下三種手術範圍,醫師會根據個人體型條件建議最適合的方案:
1. 腹部環抽:360 度全方位瘦身(上腹 + 下腹 + 側腰 + 後腰)
這是目前滿意度最高的作法。
因為腰部是一個圓柱體,如果只抽肚子、不抽側腰,正面看雖然平了,但側面看腰還是粗的,甚至會因為前後厚度不一而顯得不自然。
- 手術重點
將身體視為一個整體,進行 360 度環狀抽脂。
- 預期效果
正面:肚子變平坦。
側面:厚度變薄。
背面:消除後腰肉(Love Handles),重現性感的 S 曲線腰窩。
- 適合追求「腰圍尺寸明顯縮小」與「穿衣無死角」的顧客。
2. 局部雕塑:針對下腹凸出或腰內肉 (Love Handles)
適合體脂率不算太高,但身體有特定部位「很難瘦」的人。
- 常見部位:
下腹部:很多女生四肢纖細,唯獨小腹凸出一塊(俗稱小腹婆)。
側腰(腰內肉):穿低腰褲時會擠出來的那兩塊肉。
- 手術重點
針對頑固脂肪堆積處進行「定點打擊」。
- 注意事項
局部抽脂需特別考量與周圍未抽脂區域的銜接,避免術後出現明顯的斷層或凹陷,考驗醫師的過渡區處理技術。
3. 馬甲線/六塊肌精雕:利用威塑或音浪技術刻畫肌肉線條
這屬於「進階版」的抽脂手術(High Definition Liposuction),不只是把油抽掉,更是把肌肉「畫」出來。
- 技術核心
使用 威塑 (VASER) 或 音浪 (LSSA) 超音波抽脂儀器。
- 手術原理
醫師會順著人體原有的腹直肌、腹外斜肌紋理,分別進行深層抽脂(減少體積)與淺層雕刻(製造陰影)。
- 預期效果
打造出若隱若現的 馬甲線 (11字腹肌) 或男性的 六塊肌。
適合本身有運動習慣,想讓肌肉線條更清晰立體的族群。

三、抽脂原理關鍵:SAFE Lipo 技術如何避免手臂凹凸不平與皮鬆?
SAFE Lipo 是由美國抽脂大師 Dr. Simeon Wall 精心設計的抽脂手術原則,將抽脂過程細分為三個階段,能提升手術安全性與雕塑效果。
體態精雕專家 錢逸群醫師 的抽脂手術採用 SAFE Lipo 技術,透過精準分層與均勻雕塑,不僅術後恢復快速,也能打造自然順暢的線條,同時降低術後併發症風險。
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第一階段:Separation (脂肪游離) | 乳化大塊脂肪,保留結締組織
透過特殊探頭進入深層脂肪,將已經施打膨脹麻醉後的脂肪游離變為半液態狀態。
此步驟雖然費時,但特別是針對第二次抽脂的人相當重要,能有效避免術後凹凸不平的情況,尤其是含有疤痕組織的部位。
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第二階段:Aspiration (脂肪抽吸) | 高效移除腹部深層與淺層脂肪
使用細小的抽脂管,溫和地將深層脂肪抽出,以減少對周圍組織的損傷,降低出血量並縮短恢復期,讓手術更安全舒適。
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第三階段:Fat Equalization (脂肪均質化) | 平整腹部表面,預防波浪狀凹凸
最後,利用專用工具將抽脂後區域的脂肪分布均勻,這個步驟也是避免術後凹凸不平的發生的關鍵,確保平滑自然的效果。
SAFE Lipo 的名稱來自其三個步驟的首字母,象徵手術的安全性與專業性。
這項技術讓受術者在安心的情況下雕塑理想曲線,同時能有更快的恢復速度與更自然的術後效果。
四、腰腹抽脂方式大比拼:威塑 (VASER)、超音波抽脂(UAL)、音浪(LSSA)、水刀、動力抽脂 (PAL) 怎麼選?
隨著醫學美容技術的進步,抽脂手術已有多種選擇。
不同的抽脂技術各有其原理與優缺點,與醫師充份討論後選擇最適合自己的方式,才能達到最佳效果。

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傳統抽脂:適合大肚腩且不要求精緻線條者
這是最經典的抽脂方式。
先注入腫脹液後,使用抽脂管以負壓方式將脂肪抽吸出來。
優點是,能處理大量脂肪,但可能對周圍組織造成較多傷害,術後恢復期較長。

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飆塑動力抽脂 (PAL):適合二次抽脂或纖維化較多的男性腰腹
透過機械高頻震盪的探頭將脂肪組織先做鬆解,再利用抽脂管以負壓方式將脂肪抽吸出來。
優點是,能提高抽脂效率。

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水刀抽脂 (Water Jet):溫和水流沖刷,適合怕痛的敏感族群
透過扇形水柱溫和沖刷脂肪組織,同時將脂肪與水分一同抽出。
這項技術能有效減少對血管與神經的傷害,出血量少,術後瘀青與腫脹程度較輕,恢復期也較短。

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超音波抽脂 (Ultra-Z):溶解深層脂肪,減少出血量與縮短恢復期
音浪(LSSA)或Z波(Ultra-Z)都屬此類,利用超音波探頭先將脂肪乳糜化,再利用抽脂管以負壓方式將脂肪抽吸出來。
優點是,可以減少組織傷害,減少術後瘀青腫脹,也有緊實皮膚的效果。

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威塑抽脂 (VASER):能進行「馬甲線雕刻」且具備皮膚緊緻效果
威塑抽脂其實也是屬於上述超音波抽脂的一種。
運用超音波能量,選擇性地將脂肪乳糜化後再抽吸。
威塑的優勢,在於能保護結締組織,術後皮膚較為緊實,特別適合淺層脂肪的雕塑,能精準打造馬甲線、人魚線等身體曲線,而在大腿抽脂的領域與上述超音波機器差異不大。
五、腰腹抽脂手術流程:隱痕切口位置與手術時間
- 傷口藏在哪?肚臍內與比基尼線下的隱痕設計
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- 切口位置
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- 抽脂
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- 手術重點部位
腹部、腰部及臀部區域進行。
- 成果
- 手術時間與麻醉方式
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- 手術時間:1至1.5小時
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- 麻醉方式:局部麻醉(清醒下操作)或舒眠麻醉
- 拆線時間:術後7至14天
- 恢復期:14-20天
六、腰腹抽脂術前須知、術後恢復攻略:消腫時間、塑身衣穿法與按摩指南
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術前須知
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- 健康評估
術前需進行詳細健康檢查,確保身體狀況適合手術,包括檢查血壓、血糖、心肺功能等。
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- 停用藥物
手術前一周應停用抗凝血藥物、止痛藥及其他可能影響凝血功能的藥物,避免增加出血風險。
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- 戒菸戒酒
手術前至少兩周停止吸菸與飲酒,以促進術後恢復及降低感染風險。
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- 控制體重
手術效果最佳於體重穩定的情況下進行,術前不建議大幅減重。
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- 術前規劃
與醫師討論抽脂範圍及預期效果,了解可能的風險及術後恢復時間。
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- 禁食與禁水
手術前8小時應禁食、禁水。
腰腹部是身體活動的核心,起床、翻身都會牽動到腹部肌肉,因此術後的不適感會比四肢抽脂稍為明顯一些。
遵循以下三個階段的照護原則,能幫助縮短恢復期並讓線條更快定型。
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術後前三天:引流管照護與防水
腰腹環抽因為範圍較大,醫師通常會放置細小的引流管,將體內殘留的血水與腫脹液導出。
但大部分的情形下不需要放引流管,因此就如一般縫線傷口照護方式。
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- 引流管照護(如果有放置的話)
術後前 3 天會有較多紅色的滲出液是正常且必要的(排出來才不會腫在身體裡)。
請定時紀錄引流量並倒空引流球,保持傷口周圍乾燥。
通常在術後 3-5 天經醫師評估後即可拔除。
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- 傷口防水
引流管拔除前與拆線前(約 7-10 天),傷口嚴禁碰水。
請使用防水敷料,並以擦澡代替淋浴,避免傷口感染。
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塑身衣要穿多久?避免腹部積水的關鍵
穿塑身衣絕對不是為了「把肉勒瘦」,而是為了「壓迫止血」與「消除死腔(Dead Space)」。
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- 黃金加壓期(術後 0-4 週)
建議 24 小時全天候穿著(洗澡可脫)。因為脂肪抽走後,皮膚與肌肉之間會產生空隙,若不加壓,容易積聚血水形成血腫或水腫,導致皮膚無法貼合。
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- 線條定型期(術後 1-3 個月)
可改為每日穿著 8-12 小時(日間活動時穿著)。
此階段著重於控制剩餘水腫,並幫助鬆動的皮膚回縮定型。
📌 醫師小叮嚀:選擇透氣、開襠設計的醫療級塑身衣,能減少穿脫如廁的不便,提高穿著意願。
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術後按摩教學:預防硬塊與加速代謝
術後約 2-3 週開始,會摸到肚子皮膚下有硬硬的、凹凸不平的感覺,這是組織修復過程中的「纖維化(Scar Tissue)」現象,需透過按摩來改善。
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- 開始時機
拆線後且傷口完全癒合(通常為術後 14-20 天)。
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- 按摩手法
建議搭配身體乳液,以「定點深壓」與「大面積推揉」的方式進行。初期會有痛感是正常的,需推開硬塊組織,腹部線條才會平整柔軟。
若怕痛,也可搭配診所的 LPG 體雕儀 輔助排水與軟化組織。
七、誰適合做腰腹抽脂?產後肚皮鬆弛、啤酒肚與局部肥胖者
每個人的肚子問題都不同,醫師會根據「脂肪厚度」、「肌肉張力」與「皮膚彈性」三大指標,進行歸類並建議療程:
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產後媽媽:需評估「腹直肌分離」與皮膚鬆弛程度
產後肚子瘦不下來,往往不只是脂肪問題。
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- 適合抽脂者
肚皮彈性尚可,主要是捏起來厚厚一層的皮下脂肪。
透過威塑抽脂可同時緊緻肌膚。
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- 需合併拉皮者
若有嚴重的 腹直肌分離(肚子用力時中間會突起)或肚皮嚴重鬆垮像沙皮狗(常見於多胞胎或巨嬰產後),單純抽脂效果有限,建議結合 「腹部拉皮手術」,縫合肌肉並切除贅皮,才能恢復平坦緊緻。
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久坐上班族:針對下腹囤積與腰間肉
這是最常見的「青蛙肚」或「梨形身材」族群。
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- 特徵
四肢可能不胖,但因為長期久坐、姿勢不良,脂肪全堆在下腹部與兩側腰際(游泳圈)。
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- 改善方案
這是抽脂手術人數最高的族群。
因為內臟脂肪通常不多,單純透過 腰腹環抽 移除囤積的皮下脂肪,就能在短時間內明顯縮小褲頭尺寸,重現腰身。
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健身族群:體脂低但線條不明顯,追求腹肌輪廓
明明體脂已經降到 20% 以下,也有在練核心,但腹肌線條就是看起來「糊糊的」?
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- 特徵
肌肉量足夠,但被最後一層薄薄的頑固脂肪蓋住。
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- 改善方案
適合進行 「威塑肌肉精雕(High-Def Lipo)」。
醫師並非大量抽脂,而是針對肌肉邊緣進行淺層雕刻,加深腹直肌與腹外斜肌的陰影,讓原本練好的肌肉線條「浮現」出來,打造深邃的馬甲線或六塊肌。
八、腰腹抽脂禁忌症與風險評估
抽脂手術雖然已經相當普及,但它仍屬於侵入性的外科手術,並非所有人都適合進行。
為了確保手術的安全與效果,術前必須經過專業醫師的嚴格評估。
若符合以下狀況,醫師可能會建議暫緩或不適合進行手術:
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不適進行對象
1. 嚴重「內臟脂肪型」肥胖(啤酒肚)
這是腰腹抽脂最常見的「拒絕往來戶」。
如何判斷: 如果您的肚子看起來像懷孕般圓滾滾,但肚皮表面繃得很緊,手指捏不太起皮下的肉(捏起來厚度小於 2 公分),且肚子拍起來像打鼓一樣有回音,這通常代表您的脂肪是堆積在腹壁肌肉層內的「內臟脂肪」。
- 為什麼不適合
抽脂手術的抽脂管只能在「皮下脂肪層」運作,絕對不能穿過肌肉層進入腹腔(否則會刺穿腸胃器官)。
因此,針對內臟脂肪造成的凸肚,抽脂手術無法改善,可以透過飲食控制與有氧運動或者瘦瘦筆來幫助減脂。
2. 凝血功能異常或服用特定藥物者
患有血友病、嚴重貧血或其他凝血障礙者,手術出血風險極高,不建議進行。
若正在服用抗凝血藥物(如阿斯匹靈 Aspirin、Warfarin)、活血保健食品(如魚油、銀杏、維他命E),術前須經醫師評估並停藥 1-2 週,以免術中出血難以控制或術後嚴重血腫。
3. 懷孕或哺乳中的女性
- 懷孕中
麻醉藥物與手術壓力可能影響胎兒安全,絕對禁止。
- 哺乳中
麻醉藥物可能透過母乳代謝給嬰兒,且產後身體激素尚未完全恢復平衡。
建議在停止哺乳後至少 3 個月,待乳腺與荷爾蒙穩定後再進行手術評估。
4. 重度糖尿病或心肺功能不佳者
- 糖尿病
血糖控制不佳會導致傷口癒合困難,甚至引發嚴重的組織感染與壞死。
- 心肺疾病
抽脂手術(特別是環抽)時間較長,若有嚴重心臟病、高血壓或呼吸道疾病,可能無法承受長時間的全身麻醉風險。
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潛在手術風險與預防
雖然現代抽脂技術已大幅降低風險,但顧客仍需了解可能的併發症:
- 凹凸不平
若抽脂層次不均或術後未穿好塑身衣,可能導致皮膚表面出現波浪狀。
- 預防方式
選擇經驗豐富、採用 SAFE Lipo 技術 的醫師,並強調淺層均質化處理。
- 脂肪栓塞(Fat Embolism)
這是抽脂最嚴重的併發症(極罕見),指脂肪微粒進入血管阻塞肺部。
- 預防方式
避免單次抽取過量脂肪(單次不超過 3000-5000cc,視體重而定)、術中保持水分補充、術後儘早下床活動。
- 皮膚感覺異常
術後腹部皮膚可能會麻麻的或感覺遲鈍,這是因為皮神經受到干擾,通常會在 3-6 個月內自行恢復正常。
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九、腰腹抽脂常見 Q&A:費用、會痛嗎?皮鬆要拉皮嗎?
Q1. 腰腹抽脂費用大約多少?(局部 vs 環抽)
腰腹抽脂的費用取決於手術範圍(部位數量)、抽脂量多寡,以及選擇的儀器技術(如威塑 VASER 費用通常較高)。在台北醫美市場的行情參考如下:
- 局部抽脂(針對單一部位)
例如只抽「下腹部」或「側腰肉(腰內肉)」,費用會較低一些。
- 腹部環抽(360度全方位雕塑)
範圍涵蓋上腹、下腹、側腰及後腰,進行整圈式的體態雕塑,費用則會稍高一些(若指定威塑精雕馬甲線,費用可能會再高一些)。
⚠️ 醫師提醒: 許多診所報價未包含麻醉費、塑身衣或術後點滴,建議諮詢時務必確認「總包價格」,避免後續衍生額外費用。
Q2. 產後肚子鬆,要做「抽脂」還是「腹部拉皮」?
這是產後媽媽最常遇到的抉擇難題。簡單來說,要看您的困擾是「油」還是「皮」:
- 適合「腰腹抽脂」者:
皮膚彈性尚可,捏起來主要是厚厚的脂肪。
沒有嚴重的妊娠紋或肚皮垂墜感。
醫師建議: 透過威塑抽脂移除深層脂肪,並利用熱能刺激皮膚收縮,即可恢復平坦。
- 適合「腹部拉皮」者:
肚皮像洩氣的氣球,有明顯的皺褶與鬆垂。
伴隨嚴重的腹直肌分離(肚子用力時中間會凸起)。
肚臍變形或有大量妊娠紋。
📌 醫師建議
單純抽脂會讓皮更鬆。
必須透過「腹部拉皮手術」切除多餘贅皮,並縫合收緊腹直肌,才能重建緊緻的腹壁。
💡 複合式方案: 許多產後案例需要「抽脂 + 拉皮」同時進行,先抽脂修飾線條,再切皮拉緊肌肉,效果最為全面。
Q3. 抽脂後可以練出真腹肌嗎?
抽脂手術可以幫您「作弊」,讓腹肌線條更容易浮現,但不能無中生有長出肌肉。
- 體態雕塑 (Hi-Def Lipo)
透過威塑技術,醫師可以在淺層脂肪進行「人體蝕刻」,依照肌肉紋理刻畫出馬甲線或六塊肌的陰影線條。這能讓您在視覺上看起來有健美的輪廓。
- 真實肌肉量
抽脂是把覆蓋在肌肉上的厚脂肪拿掉,讓原本的肌肉「露出來」。如果您希望擁有硬實的腹肌觸感,術後仍需搭配核心肌群運動。
簡單來說:「抽脂負責把
擋住肌肉的油移開,運動負責把肌肉練大。」
Q4. 術後多久肚子會變平坦?
腰腹抽脂術後不會「馬上」變平坦,因為會有組織腫脹液(水腫),恢復期可分為三個階段:
- 腫脹期(術後 1-2 週)
這時候肚子可能看起來比手術前還大、還腫,甚至伴隨瘀青,這是正常現象。此時必須穿著塑身衣加壓,幫助排出水分。
- 硬化期(術後 1 個月)
水腫消退約 50-60%,但皮下組織正在癒合,摸起來會有硬塊或凹凸不平的感覺。此階段需開始配合按摩,軟化疤痕組織。
- 穩定期(術後 3-6 個月)
組織軟化,皮膚開始貼合肌肉線條,這時候才能看到最終的平坦與雕塑效果。
📌 醫師真心話
腰腹抽脂是需要耐心的手術,給身體一點時間修復,術後 3 個月您會感謝那個堅持穿塑身衣的自己。

十、【台北腰腹抽脂推薦】花漾國際美學:錢逸群醫師的馬甲線精雕
腰腹抽脂不只是「把肚子變小」,更是「體態的藝術雕刻」。
在台北花漾國際美學,錢逸群院長將人體解剖學與光影美學完美結合,為您打造令人稱羨的 S 曲線。
1. 採取 SAFE Lipo 平整技術
精細執行「分離、抽吸、均質化」三步驟,確保脂肪移除均勻,術後肚皮平整光滑,大幅降低傳統抽脂常見的凹凸不平與橘皮風險。
2. 整形外科專科醫師親診
術前精準評估「皮下脂肪厚度」與「皮膚鬆弛等級」,確實區分適合抽脂或需合併腹部拉皮的案例,拒絕無效醫療,為你量身規劃最安全有效的纖體方案。
花漾國際美學有著以下 5 大優勢:
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專業醫師團隊
由畢業於國立台灣大學醫學系,前新光醫院整形外科主治醫師錢逸群醫師領軍,帶領多位專業醫師,攜手訂製不同的醫美療程並執刀手術,信譽有保證,手術更安心。
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專精美型領域
花漾國際美學擅長包括隱痕眼袋轉位、內視鏡隆乳手術、複合式天鵝頸手術、前額拉皮提眉手術、自體脂肪隆乳等等多項整形項目,學識、技術與經驗都具備,並持續在美型領域精益求精。
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量身訂製美型方案
每一次評估皆依據個人條件與需求,強調自然、不過度雕塑的美學,打造專屬於您的美麗。
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便利又舒適的療程環境
診所位於交通便利的台北中山區,空間優雅溫馨,讓療程如同進行一場療癒身心之旅,在安心、舒適的氛圍中擁抱美麗。
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口碑實力兼具
花漾國際美學已累積多年臨床經驗,幫助許多愛美人士找回年輕自信,見證無數自然蛻變。
腰內肉消不掉?花漾打造精細雕塑腰腹曲線讓您穿衣不再卡卡!
醫師資訊

錢逸群醫師
醫師經歷
現職:
花漾國際美學診所 院長
學歷:
國立台灣大學醫學系
經歷:
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中華民國部定整形外科 專科醫師
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前新光醫院 整形外科 主治醫師
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前新光醫院 美容醫學中心 主治醫師
醫師專長
眼整形:隱痕眼袋轉位手術、 雙眼皮、 眼皮下垂、提眼瞼肌矯正
乳房整形:全程內視鏡隆乳、乳頭乳暈整形、縮乳提乳手術、男性女乳手術、平胸手術
顏面部拉提:隱痕內視鏡提眉、隱痕內視鏡眼尾拉提、中下臉拉皮、內視鏡前額拉皮、天鵝頸手術、全臉線雕
自體脂肪移植:全臉雕塑及填補、自體脂肪隆乳、自體脂肪豐臀
鼻整形:結構式隆鼻、各式鼻頭鼻翼手術
抽脂體雕:抽脂及體雕手術、局部雕塑、大範圍環抽
腋下多汗症:微創旋轉刀頂漿腺刮除手術
- 想改善腰腹位多餘脂肪堆積者。
- 想要改善腰腹曲線和外觀。
- 無法通過運動和節制飲食減少脂肪者。
- 追求體形勻稱者。
- 有感染疾病者、感冒或發燒當中、糖尿病控制不佳患者
- 療程期間有懷孕計畫、凝血功能不良、免疫系統異常者。
- 皮膚過度鬆弛者。
- 其他經醫師評估不適合者。
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健康評估,術前需進行詳細健康檢查,確保身體狀況適合手術,包括檢查血壓、血糖、心肺功能等。
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停用藥物,手術前一周應停用抗凝血藥物、止痛藥及其他可能影響凝血功能的藥物,避免增加出血風險。
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戒菸戒酒,手術前至少兩周停止吸菸與飲酒,以促進術後恢復及降低感染風險。
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控制體重,手術效果最佳於體重穩定的情況下進行,術前不建議大幅減重。
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禁食與禁水,手術前8小時應禁食、禁水。
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穿著塑身衣,術後穿上塑身衣,幫助固定術後部位,避免皮膚鬆弛或凹凸不平,通常建議穿著1個月。
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避免劇烈活動,術後一周內避免劇烈運動或提重物,以防術區受壓或傷口裂開。
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控制飲食,術後保持均衡飲食,避免暴飲暴食,以維持手術效果。
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傷口護理,按醫囑進行傷口清潔,避免感染,並遵守拆線時間(通常7-14天)。
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避免直接壓迫術區,術後1-2周內避免術區受到壓力,特別是躺臥時應小心。
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預防水腫與淤青,術後可能出現輕微腫脹與淤青,正常情況下會在2-3周內逐漸消退。
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術前規劃,與醫師討論抽脂範圍及預期效果,了解可能的風險及術後恢復時間。
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按時回診,術後需定期回診,讓醫護人員瞭解恢復情況及效果,確保無不良反應。
