眼袋手術術後照護全指南：消腫、止痛、除疤與黃金恢復期一次掌握

• 多攝取有助於消腫的食物：

• • 高蛋白食物

例如，雞蛋、魚肉、瘦肉等，有助傷口癒合與組織修復。

• • 維生素 C 豐富的蔬果

像是，芭樂、奇異果、柑橘類、綠色蔬菜等，能提升免疫力，幫助傷口癒合。

• • 維生素 K 豐富的食物

 如，花椰菜、菠菜等，有助於凝血，減緩瘀青。

• • 消水腫功效的食材

像是，無糖紅豆水、薏仁水（無糖）或是冬瓜湯等，適量攝取能幫助身體排除多餘水分。

• 應避免的飲食地雷：

• • 高鈉食物

醃漬物、泡麵、洋芋片等加工食品，會讓水腫更嚴重。

• • 辛辣刺激性食物

 可能引起血管擴張，不利於消腫。

• • 菸酒類

菸草中的尼古丁會影響血液循環，酒精則可能導致血管擴張和發炎反應，皆不利於傷口癒合和消腫，建議術後戒斷一段時間。

• • 過量咖啡因

過量攝取可能導致輕度脫水，反而影響身體修復。

• • 輕輕眨眼：放慢速度、動作自然，切記不要用力。

• • 眼球轉動：視線緩慢地向上、下、左、右轉動，也可順時針與逆時針畫圈。

• • 遠眺凝視：讓眼部肌肉放鬆，減輕緊繃感。

• • 內開式眼袋手術

• • 外開式眼袋手術

• • 按照醫護人員指示服用，不要自行加量或減量。

• • 若疼痛超出可忍受範圍，或藥效無法緩解症狀，請立即回診確認。

• • 切勿服用其他未經醫師同意的藥物，以免交互作用或增加副作用風險。

• • 疤痕形成原因與內開、外開疤痕的差異？

• • 眼袋手術的疤痕會不會明顯？

• • 內開式眼袋手術

這種方式是從眼瞼內側的結膜下刀，外觀看不到任何傷口。

最大的優點就是完全不留外部疤痕，非常適合皮膚彈性良好、單純脂肪型眼袋的族群。

• • 外開式眼袋手術

手術會在下睫毛下方約1至2毫米處切開，經由縫合後疤痕會藏在睫毛根部或自然的眼紋中。

• • 矽膠貼片／矽膠凝膠

• • 使用時機

拆線後1至2週，傷口完全癒合且乾燥後就可以開始使用。

• • 使用方式

• • • 矽膠貼片：每天持續貼12～24小時。

• • • 矽膠凝膠：每天塗2次，塗薄薄一層即可。

• • 除疤藥膏

有些含有洋蔥萃取、維生素E或其他植物成分的除疤膏，也能搭配使用。

使用前建議諮詢醫師，挑選適合自己膚質的產品。

• • 術後初期（傷口還沒穩定前）

• • 傷口穩定後

可以使用溫和、不刺激的物理性防曬乳，輕輕塗抹於疤痕周圍（請避開尚未癒合處）。

• • 輕柔按摩技巧

有助於疤痕軟化與恢復彈性。

當傷口癒合後，適度的按摩不只是舒緩，對於眼袋手術疤痕護理也有明顯幫助。

• • 開始時間

通常在拆線後2～3週，當傷口觸碰時不再感到疼痛，也沒有分泌物，就可以開始進行。

• • 按摩手法

使用乾淨的指腹，在疤痕上輕輕畫圓，或以直線來回推壓，每次約5～10分鐘，每天可進行數次。

• • 注意事項

動作要輕、時間要短，若有不適應立即停止，並詢問醫師建議。

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