眼袋如何消除？與臥蠶、淚溝、黑眼圈差在哪？眼袋改善方法一次看！

眼袋、臥蠶、淚溝與黑眼圈有差嗎？該如何自然消除眼袋？本文將帶您認識眼袋種類，以及與臥蠶、淚溝、黑眼圈差異，並整理眼袋改善方法，包括眼袋醫美療程、眼袋手術、舒緩眼袋保養方法，文末再解答消除眼袋常見問題！

 

 

一、眼袋是什麼？2 大眼袋類型與對應成因一次看

 

（一）眼袋是什麼？

「眼袋」是下眼瞼處皮膚發生局部膨出的現象，因有如「口袋狀」的樣子得名，多半源於眼部周圍的組織結構隨年齡、生活習慣發生變化，有些人則是天生基因遺傳。一旦眼周肌肉和筋膜彈性下降，原本用來支撐眼球周邊脂肪的部分便會鬆弛，導致脂肪向前膨起，不僅加重視覺上的陰影與疲態感，也會讓您看起來比實際年齡還要大。主要成因包含：

 

• 先天遺傳：部分族群天生眼眶脂肪較多或筋膜較薄弱，容易提早出現眼袋。
• 組織老化：年齡增長令眼眶內的筋膜（如眼眶中隔）彈性減弱，加上膠原蛋白流失，無法「約束」脂肪。
• 生活習慣：吸菸飲酒、長期熬夜、過度用眼、過敏揉眼睛等行為均可能加速眼周組織鬆弛。

 

（二）眼袋種類有哪些？

進一步來談，依照結構類型，眼袋可以再細分為「脂肪型、鬆弛型、混合型、水腫型」4 種，外觀、起因各不相同。

 

1. 脂肪型眼袋

脂肪型眼袋是因眼窩脂肪向外膨出，造成眼下明顯凸起，因而呈現飽滿的泡泡狀樣貌。這種情形大多和先天遺傳因素有關。不過因為年齡增長後，眼部支撐組織一樣會變弱，眼下脂肪向外推擠、位移的情況也不少見，所以先天、後天都有可能。

 

2. 鬆弛型眼袋

自然老化、用眼過度是鬆弛型眼袋的元凶，眼下區塊若是出現膠原蛋白流失、組織鬆弛等問題，就會形成下垂、皺巴巴的眼袋，同時附帶細紋。然而，如果天生眼輪匝肌張力較差，或臉部組織相對鬆垮，同樣會在年輕時便受鬆弛型眼袋所苦。

 

3. 混合型眼袋

這是臨床上最常見、也最難處理的一種類型，混合型眼袋的外觀是「脂肪組織的凸起＋下方的淚溝凹陷」並存，產生強烈的陰影對比，結合了脂肪膨出和組織流失的雙重難題。

 

4. 水腫型眼袋

水腫型眼袋又名「假眼袋」，特徵是會隨時間變化，通常在睡前喝水過多、早上剛睡醒的時候最明顯，按壓時略帶軟 Q 的彈性。其成因並非脂肪膨出，而是血液和淋巴循環不佳，水分在眼周組織中暫時性滯留，稍微調整作息就有機會消失。

 

（三）眼袋、臥蠶、淚溝、黑眼圈差在哪？

和眼袋經常一起討論的還有「臥蠶、淚溝、黑眼圈」，它們之間到底哪裡不一樣？

 

 

 

二、如何自然消除眼袋？4 招舒緩眼袋輕保養報您知！

看完上面的介紹，我們得知脂肪型眼袋和鬆弛型眼袋都屬於結構性的眼部美型問題，因此一旦浮現，能改善的方式較為有限。而水腫造成的假眼袋，則可利用舒緩水腫的方式來達到一定效果。下面為您介紹 4 種日常能夠舒緩、預防眼袋的做法，馬上來看看！

 

（一）使用含緊緻成分的眼霜

針對鬆弛型的眼袋，選擇含有維生素 E、維生素 K、咖啡因、胜肽成分的眼霜，每日進行保養，有助於緊緻眼部肌膚，如能搭配保濕成分使用，延緩老化的效果會更明顯。

 

（二）輕柔按摩

每日用指腹輕壓眼周，沿著眼眶進行環繞式按摩，除了有助於刺激局部循環和代謝廢物，減輕水腫，也有舒緩緊張疲勞的效果，能一定程度應對用眼過度帶來的緊張，間接預防鬆弛型眼袋的出現。

 

（三）冰敷降腫

如果是水腫形成的假眼袋，可用冰毛巾或冰湯匙輕敷眼部 3～5 分鐘，幫助減輕水腫。不建議直接以冰塊接觸肌膚，以免凍傷或過度刺激。

 

（四）減少鹽分攝取與過敏源接觸

高鹽飲食會導致身體水分滯留，使眼部容易浮腫。此外，如果您有過敏的困擾，並習慣性揉眼睛，也可能加速眼袋形成。因此建議您維持飲食清淡和避開過敏原，預防眼袋浮現。

 

整體來說，維持生活健康、勤作臉部保養，才能延緩老化與鬆弛的腳步，從而達到「預防眼袋」的效果。不過老化並不可逆，到了熟齡或多或少還是會遇上眼袋問題，如果對外表較注重，不妨考慮更有效的醫美手段來改善眼袋，重拾青春美麗！

 

三、眼袋醫美療程怎麼選？4 大眼袋改善醫美方式全整理！

要真正做到消除眼袋，多半得借助醫美的方法。然而不少人對於麻醉和開刀感到抗拒，又苦於無法透過日常保養來達到理想效果，這時不開刀的眼部微整形便是理想選擇！

 

 

眼袋醫美療程＃1 玻尿酸

醫師針對眼下凹陷區域，精準注射具有高黏彈性、保水性的玻尿酸，可立即「墊高」填補、撐起鬆弛的肌膚，進一步修飾眼周輪廓，平順線條，達到抗衰老和精雕的效果，而且毋須恢復期，完成後就能馬上恢復日常活動。

 

• 參考費用：根據不同廠牌存在價差，1ml 約 NT$10,000～25,000
• 適用對象：輕至重度鬆弛型眼袋、淚溝凹陷的混合型眼袋
• 療程時間：約 10～20 分鐘
• 維持時間：約 6～12 個月

 

眼袋醫美療程＃2 鳳凰電波

鳳凰電波的「碧眼探頭」專為緊緻眼周而設計，治療時會先在眼周塗抹導電凝膠，接著以專用探頭施打電波，深層加熱真皮層與皮下組織，透過射頻能量刺激膠原蛋白新生，將鬆垮的眼周肌膚重新收緊，有效改善眼袋與細紋，同樣沒有傷口、術後可立即上妝。

 

• 參考費用：全眼約 NT$25,000～50,000
• 適用對象：輕至中度鬆弛型眼袋
• 療程時間：約 30～45 分鐘
• 維持時間：約 18～24 個月

 

眼袋醫美療程＃3 海芙音波

海芙音波利用高強度聚焦式超音波 (HIFU) 產生熱能點，精準作用於包括表皮、真皮、皮下脂肪、筋膜層（SMAS）等皮下不同深度，由內而外向上拉提並收縮鬆弛的筋膜與組織、提供深層結構支撐，減少眼袋膨出的視覺效果，沒有傷口也不用恢復期。

 

• 參考費用：全眼約 NT$18,000～40,000
• 適用對象：輕度脂肪型眼袋、輕至中度鬆弛型眼袋
• 療程時間：約 30～60 分鐘
• 維持時間：約 12～18 個月

 

眼袋醫美療程＃4 神力拉提

神力拉提屬於微創埋線拉提技術，療程中醫師會於眼下皮膚劃開微小針孔，將人體可吸收的特殊倒鉤線材（PDO）導入皮下筋膜層，並沿著特定方向固定，穩定度高、效果持久，也有立即性的提拉和緊緻效果。治療後雖然會出現輕微腫脹與瘀青，不過術後 3 天左右就能恢復自然外觀。

 

• 參考費用：依線數計價，約 NT$30,000～60,000
• 適用對象：中至重度鬆弛型眼袋
• 療程時間：約 30～60 分鐘
• 維持時間：約 18～24 個月

 

 

四、眼袋改善還可以怎麼做？解析眼袋手術方式＆適應症！

 

愛美的您是否也曾聽說過內開、外開、割眼袋、轉位等說法，卻一直搞不清箇中差異呢？其實這些名詞都是眼袋手術相關的術語，關係到手術進行的具體方式，下面就讓花漾來為您解密！

 

（一）隱痕眼袋手術

「隱痕眼袋手術」即為「眼袋內開」，是指從下眼瞼內側的結膜處打開切口，直接處理膨出的眼袋脂肪，將其取出或部分調整，由於是在眼睛內動刀，所以稱為「內開」。這種做法毋須拆線、能避免在臉上留下任何外部疤痕，推薦對外型較注重的民眾優先選擇眼袋內開手術。

 

• 優點：外觀無疤痕、恢復期較短
• 缺點：無法處理多餘的鬆弛皮膚或嚴重皺紋
• 適用對象：年輕、皮膚緊緻的輕度脂肪型眼袋患者
• 手術時間：約 40～60 分鐘
• 恢復期：約 1～2 週（視個人狀況，瘀青、腫脹的情形比外開手術輕微）

 

（二）眼袋外開手術

「眼袋外開手術」則表示從下眼瞼睫毛下緣處打開 3～4cm 的切口、分層剝離組織、處置或移植脂肪，雖然可能留下微小的傷疤、有拆線的必要，但因為切口位置靠外，操作空間較大，可同時切除多餘、鬆弛的下眼皮皮膚，進行更全面的眼袋改善、改善眼下細紋，一次解決脂肪和肌膚老化問題。不過這種術式存在約 2～3% 眼瞼外翻風險，接受手術前請務必再三考慮。

 

• 優點：可一併去除多餘皮膚、緊實下眼瞼、矯正眼袋
• 缺點：外表有細微傷口，恢復期較內開長，且有特定的後遺症需評估
• 適用對象：鬆弛型眼袋、嚴重脂肪型眼袋或中老年患者
• 手術時間：約 1～2 小時
• 恢復期： 約 1～3 個月（包含拆線及腫脹消退）

 

 

（三）割眼袋手術

「割眼袋手術」多半是眼袋外開手術的早年俗稱，指手術執行方式是在下眼瞼外部劃開皮膚，將膨出的脂肪移除，不含或並未強調脂肪轉位，並「割除」多餘鬆弛的皮膚。這種方式僅聚焦於去除多餘的組織，效果直接且快速，適合單純以「去除」為主要目的，不追求填補凹陷的治療對象。

 

• 優點：移除效果直接，能夠同步處理脂肪和鬆弛肌膚
• 缺點：容易忽略下方淚溝凹陷，導致術後眼袋變平，但淚溝陰影更明顯的情況，眼袋再次出現的機率也比較大
• 適用對象：嚴重脂肪型眼袋與鬆弛型眼袋，且不需要特別填補淚溝者
• 手術時間：約 1～2 小時
• 恢復期：約 1～3 個月

 

（四）脂肪轉位手術

「脂肪轉位手術」的原理著重在保留膨出的眼袋脂肪、不直接移除，將其平鋪填補至眼袋下方的淚溝凹陷處。此類技術能同時解決「眼袋凸出」和「淚溝凹陷」雙重煩惱，效果自然且持久。可透過內開或外開切口執行，是目前公認能有效處理混合型眼袋的術式。

 

• 優點：同時解決眼袋及淚溝，效果自然、平順、持久
• 缺點： 手術步驟複雜，採用複合式技術因此費用普遍較高
• 適用對象： 廣泛適用於有淚溝凹陷的混合型眼袋患者
• 手術時間： 約 1.5～2.5 小時
• 恢復期：視切口位置而定

 

 

 

花漾美學推薦有眼袋困擾的您首選「內開＋脂肪轉位」的術式，也就是「隱痕眼袋轉位手術」，不但傷口隱蔽，效果也更理想！如果希望一併解決眼下和凹陷、蘋果肌流失等常見的老化問題，則可選擇「複合式眼袋手術」，術中會同時進行眼袋脂肪轉位和填補蘋果肌，助您重現青春迷人的風采。

 

 

五、眼袋術後注意事項有哪些？眼袋改善常見問題一次解答！

 

Q1. 我適合做眼袋手術嗎？

只要您現階段並無眼部感染、嚴重眼疾、重大慢性病、免疫功能異常、凝血功能異常，都可以諮詢看看眼袋手術是否合適！以花漾的術式為例：

 

• 內開＋割眼袋：適合年輕、皮膚緊緻、有輕度脂肪型眼袋的族群
• 外開＋割眼袋：適合中年、皮膚鬆弛、眼下有細紋的族群
• 內開＋脂肪轉位：適合有脂肪型眼袋、明顯淚溝、結構型黑眼圈的族群
• 複合式眼袋手術：適合眼下凹陷明顯、蘋果肌流失嚴重、老化程度較高的族群

 

如果對眼袋手術有任何疑問，務必向專業的診所充分討論及溝通，以利制定專屬的個人療程規劃喔！

 

Q2. 眼袋手術術後如何照護？恢復期要多久？

眼周肌膚相當脆弱敏感，在接受侵入式手術後，務必小心呵護，以免發生感染、出血等情形，進而造成外觀甚至是視力的損傷。

 

1. 術後 2 週避免佩戴隱形眼鏡。
2. 術後盡量保持頭高腳低，幫助腫脹瘀青消退，並在術後前 3 天冰敷、後續改為溫敷，直至瘀青消失。每次冰敷／溫敷時間為 20 分鐘，避免過度刺激。
3. 內眼瞼傷口必須保持清潔，勿碰生水，術後前 3 天眼部分泌物較多，可用無菌生理食鹽水及棉花棒清潔。
4. 若出現眼睛乾澀或發癢，可適度使用人工淚液滋潤眼球。
5. 術後 2 週避免菸酒和辛辣食物，這些刺激性物質可能造成傷口水腫，影響癒合。
6. 術後 2 週避免搬重物。
7. 術後 2 個月避免手術區域按摩。

 

若為內開式手術，因無外部傷口，恢復期約 7～10 天；外開式手術則因有傷口與拆線需求，恢復期約 10～14 天，而完全恢復自然外觀則約需 1～2 個月。

 

Q3. 眼袋手術有後遺症嗎？手術風險有哪些？

眼袋手術風險相對低，但仍有少數個案可能出現瘀青、水腫、感染、疤痕、局部凹凸不平等短期反應，通常可在 1～2 週內改善。極少數情況下，可能出現淚管堵塞、眼瞼外翻或左右不對稱等併發症，這些後遺症均需進一步治療、處理。

 

為了讓您的醫美體驗更安心，建議選擇經驗豐富的醫師與合格醫療院所，並確實遵循術後照護指示，降低手術風險。

 

Q4. 眼袋手術的效果可以維持多久？

眼袋手術屬於長效型處理方式，多數情況下可維持 10 年以上甚至更久的效果，具體狀況視個人老化速度與生活保養習慣而異。這是因為眼袋手術能針對脂肪與組織進行結構性調整，只要術後保養得當、不熬夜、避免反覆浮腫，效果通常不易反彈。若術後多年再度老化，也可透過輕度醫美療程如電波、音波等作為補強。

 

Q5. 眼袋手術是否可以和雙眼皮、拉提手術一起做？

可以！許多愛美人士在意的不只是眼袋，還包括上眼皮下垂或輪廓鬆弛等眼部瑕疵，這時可合併雙眼皮手術、眼周拉提、補脂等療程，一次解決多重問題。一次處理能夠讓調整後的整體視覺效果更協調、更減齡，節省費用之餘，也可免去重複開刀與等待恢復的麻煩與不適。

 

六、眼袋醫美要找誰？眼袋手術首選「花漾國際美學診所」！

歲月悄悄在臉龐上留下的痕跡當中，最容易被發現的莫過於眼袋。若您正為浮腫、下垂或凹陷的眼袋感到困擾，不妨選擇值得信賴的專業團隊，讓眼周重現緊緻平順！由整形外科專家錢逸群醫師帶領的「花漾國際美學診所」，能夠為您量身規劃眼袋醫美療程，無論是玻尿酸、電音波、神力拉提還是眼袋手術，我們都能以最精細的操作精雕眼周，助您早日擺脫疲憊神情，重拾明亮神采！

 

花漾國際美學有著以下 5 大優勢：

 

• 專業醫師團隊：由畢業於國立台灣大學醫學系，前新光醫院整形外科主治醫師錢逸群醫師領軍，帶領多位專業醫師，攜手訂製不同的醫美療程並執刀手術，信譽有保證，手術更安心。
• 專精美型領域：花漾國際美學擅長包括隱痕眼袋轉位、內視鏡隆乳手術、複合式天鵝頸手術、前額拉皮提眉手術等等多項整形項目，學識、技術與經驗都具備，並持續在美型領域精益求精。
• 量身訂製美型方案：每一次評估皆依據個人條件與需求，強調自然、不過度雕塑的美學，打造專屬於您的美麗。
• 便利又舒適的療程環境：診所位於交通便利的台北中山區，空間優雅溫馨，讓療程如同進行一場療癒身心之旅，在安心、舒適的氛圍中擁抱美麗。
• 口碑實力兼具：花漾國際美學已累積多年臨床經驗，幫助許多愛美人士找回年輕自信，見證無數自然蛻變。

 

選擇花漾國際美學診所，讓專業團隊協助您從根本改善眼袋問題，不僅減齡更有神，讓您重現神采奕奕的雙眼，綻放無懼歲月的美麗風采！

 

 

醫師資訊

 

錢逸群醫師

 

醫師經歷

 

現職：

花漾國際美學診所  院長

 

學歷：

國立台灣大學醫學系

 

經歷：

• 中華民國部定整形外科 專科醫師

• 前新光醫院 整形外科 主治醫師

• 前新光醫院 美容醫學中心 主治醫師

 

醫師專長

 

眼整形：隱痕眼袋轉位手術、 雙眼皮、 眼皮下垂、提眼瞼肌矯正

乳房整形：全程內視鏡隆乳、乳頭乳暈整形、縮乳提乳手術、男性女乳手術、平胸手術

顏面部拉提：隱痕內視鏡提眉、隱痕內視鏡眼尾拉提、中下臉拉皮、內視鏡前額拉皮、天鵝頸手術、全臉線雕

自體脂肪移植：全臉雕塑及填補、自體脂肪隆乳、自體脂肪豐臀

鼻整形：結構式隆鼻、各式鼻頭鼻翼手術

抽脂體雕：抽脂及體雕手術、局部雕塑、大範圍環抽

腋下多汗症：微創旋轉刀頂漿腺刮除手術